一昨日は熱心にジムで撮った自分を研究していた。ベンチやスクワットで、重量を上げて重たくなるに連れて、下ろす速度が上がっていることに気づいた。重たくなるに連れて、疲労も溜まり、落ち着きもなくなって、無意識に早く下ろしているのだ。上げる時だけに意識しているので、上げるときはゆっくりを保っているが、下げるのは結構早い。ここがキモである。最後のラストスパートまで、落ち着いて呼吸を集中させ、普段通りに降ろせば最高記録を伸ばせるコツになる。スクワットで早くしゃがんでしまうことで、上げる時のエネルギー消費率が格段に上がってしまうのだ。あらゆる場面でもしっかり心を踊らせず落ち着くには、普段の生活に於いて、周りをよく見て、自然を感じて、心を豊かにする。

AmazonPrimeVideoで海外でもVPNを使えば見れると思ったが、[VPNを使用されているため見れません]と表示されるのであぁダメかと思い、ここ2ヶ月見ていなかった。しかしVPNを使用しているなんてバレるわけがないので、おそらく同一IPアドレスから複数アカウントでプライムビデオを見ているIPをVPNと断定して禁止しているに違いない。そう思い、筑波大学のVPNをWindowsにインストールして、Japanのセッションの少ない、接続開始時間が短い最新のIPに接続したら再生ボタンが表示された。ストリーミングでは接続が切れるかもしれないので、Windows版AmazonPrimeVideoをインストールして、ダウンロード可能にし、ダウンロード開始する。VPNでダウンロードが遅いが、ダウンロードが始まれば、あとは一時停止して、VPNを解除し、普段の回線でダウンロードを再開することができる。ダウンロード済みのものは普段の回線で観れるが、結局ローカルにファイルが保存されているので、その端末でしか観れない。ゆえに一般の大型テレビでそれを視聴する方法は未だ見つかっていないか、知らないだけだ。

街に着いたのは夜遅く、月の明かりが街路樹を照らし、生垣の植え込みが軒先に無造作に並べられていた。