こじるりさんも仰っていたんですが筋トレはエネルギー効率の悪い運動です。土嚢どのうをA地点からBまで運ぶという動作なら仕事率として換算できるんですが、ダンベルを上下に動かす動作は仕事量としては0で、エネルギーの使った分を回収できていません。それを言ったらスポーツ全般がそうなんですが、プロは子どもたちに夢と希望を与えていたり、器具やメーカーなどに貢献できるので社会性があります。

個人で趣味で筋トレというのは健康のためというよりかは、ただのファッションやデザインであります。健康的かもしれませんがスクワットはひざの半月板クッションを消耗させるので無茶をすると50代前半から切断するはめになります。無駄に腕の太いYouTuberが最近多いですがあの腕の半分はプロテインでできているので、1ヶ月プロテインを飲まず筋トレもしなければ清原みたいなボヨヨンになるのです。

マッチョがジョギングすれば全身に凄まじいパワーがいちいちほとばしるのでスタミナが持たないのです。筋トレは無駄では有りませんが一時的に自己満足を高めるためのブースターであります。ダンベルで瞬発性を上げるより、マラソンや登山で持久力を付けるほうが正しいと余は思っています。今日はキャプテンズ・オブ・クラッシュのグリッパー88kgを10020回5セットしたあとプロテインで21g、ささみさんで推定30g、ハムエッグで推定15gのたんぱく質を摂取しました。街で複数の黒人に絡まれてもワンパンで仕留めるための野望があるので余の筋トレは趣味では有りません。

便所で一発やった後、別の13歳の中学ほやほやの女子とカラオケ付きのラブホテルへ向かう南さん。恋のお悩み相談を買って出ているが圧倒的なテクニックの手マンで刺激を与えたあと、ボロンしだす。

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