例えばベンチプレスの重量を上げていくには筋肉以前に、姿勢や持ち方が重要になり、腰を下ろしてバーベルを握る前に肩甲骨をぐにゅりと狭めてその状態から掴みやすい位置でバーベルを握るのである。先に握ってしまうと、肩甲骨が制御されてしまい威力を発揮できないのだ。作品名:
ほのかな安らぎ
作者:箕山
プレビュー数:40
備考:続きは書店にてお買い求めください。仕事を終えソファで寝ていると突然の訪問者は恋人の和火さんだった。明日のデートが待ちきれないというのでわざわざフライングしておいでなすった。日頃あまり構ってもらえなかったというのもあり、大胆な行動に出る和火さんに彼氏の理性は崩壊していくのだたっ
続編
最後までお読みいただき有難うございました
Thank you for watching until the end
似たような記事