今日は朝ヨーグルト、昼ささみさん、夜サバ缶とチーズにした。糖類米等の炭水化物を抜くことで寝起きが良くなり、カッカッすることが少なくなっておった。また、お魚さんを多めに取り入れることで血液をサラサラに仕上げました。プランクはフロント・サイド計3種目を80秒した

身体だけでも繋がりたい、好きな人の｢好きな人｣にならなくちゃと思春期の少しビターな26ページであった。