今日は腹筋の真横である内腹斜筋を、バックエクステンションベンチを使って鍛えました。内側の見えないインナーマッスルなので体幹が効きます。

家族が不在の夜、真の漢になるためデリヘルを呼び出すと訪問してきたのは年末試験で首席兼クラスメイトの中条あゆみその人であった。彼を童貞だとひと目で見抜かれた橋爪ひろしは毎日妄想オナニーで鍛え上げた技を披露しる。