今日は朝うなぎ牛丼、昼パスタ、オムレツ、夜炊き込みご飯、チキンステーキ。朝からウナ牛が美味かったのか、自炊の昼も夜も美味しくはなかった。最近自炊が不味い。朝からジムでスクワットをして足がビリビリしている。メニューは以下になる。全て公式で白判定が出るくらいまで落としている。昔は毎日これをやっていたが、今では月1でリタイヤとなる。衰えは辛いが、死に際が近いのは悪くない。以前スナッチをして気絶しそうになったが、心地よかった。死があんな感じなら、老若男女全員、安らかに逝けるに違いない。

朝食後に病院へ行き、アナルにエコーを挿入して前立腺の具合を確かめたが、順調であった。自慰はあまりしないようにと言われたが6日間溜まったので久々に射精してみたら、寸前で怖くなり我慢汁ではないが少量の10mlくらい出た。オーガズムは20分の1くらいだったが、あまりに不甲斐ないので、10分後に普通に思い切って射精したらぽぴゅぽぴゅと勢いなく多めに濃いのが出た。

20kg 40回(20reps x2)
40kg 30reps
60kg 22reps
80kg 14reps
100kg 6repsx3
50kg 10repsx2

歳の離れた姉にいつも好き放題されていた弟は仕返しに催眠する。