今日は朝オムレツ、サバ缶、納豆ご飯、トマト、昼ササミの冷しゃぶ、なめこ汁、かぼちゃ、ブッコロリー、夜ヨーグルト、バナナ、煮干しとなった。ようやく、のどが渇いたら飲む飲料水を水にすることができた。今まではコーラ、CCレモン、牛乳、豆乳ぐらいであった。喉が渇いたと思って冷蔵庫を開けてそれらの飲料水が無かったら閉めて何も飲まない事があったのだ。それは、喉が渇いたのは錯覚で、単純に糖分を欲していたのだ。スクワットは全力MAXの重さをやると腹に圧が掛かるようになった。腹圧はYouTubeを見ても難しい分野で取得しづらいが、単純に思い切り空気を吸って全力MAXの1回しか挙げられないような今日一日分の体力を使う全集中の重量を扱えば自然と腹に圧がかかる。初心者はYouTubeを見て、70%くらいの重さでも無理やり腹に込めて感覚を掴もうとするが感じられないだろう。常に全力あるのみであるのだ。明日はササミ冷しゃぶで余ったキャベツを千切りにして冷やしてあるので、胸肉のチキンサラダ、昼はにんにくを使い切らいないと腐るのでトンテキと確定している。過去の名作オーシャン11とやらを見たが面白くなかった。地球に隕石が落下するので選ばれたものだけが避難施設に行けるチケットを貰えるグリーンランド 最後の2日間を見たがこれも面白くなかった。プライベートビーチで10人くらいの人間が全員30分で1年分くらい老けてしまう映画OLDはまあまあ面白かった。本日はIEが終了する日であるのだ。IE6から7にアイコンが黄色い軌道に変わったときは楽しかった。Safariにもブックマークや履歴の同期があるが、iCloudをどうもオンにする気になれないのでやはりChrome一興となってしまう。

幼い頃から、東京で金持ち外資系の次男坊と結婚して一生贅沢三昧を夢見ていた侑里ちゃん。おとなになり、希望通りそんな感じのオスたちを食い物にしていた。