社畜起きろオラァ!久しぶりに抱いて!犯して!ぐ〜zzz!!にゃ〜ん(笑)

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カテゴリエロ漫画
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久々にジムで集中したトレーニングを2時間行いました。普段からジョギングはしていますが、やはりウェイトトレーニングは気持ち良さが違います。帰ってシャワーを浴びて腹一杯に飯を食い大音量で洋楽を聴きながらポッキーをくわえてマインクラフトをしました。

メニューは800mアップ、バーベルスクワット20kg30回3セット、ベンチプレス20kg20回3セット、シーテッド・ローイング(引っ張って背筋)18kg30回3セットの、人体三大筋肉(胸筋、背筋、下半身)と、アームカール(二頭金)10kg20回3セット、腹筋マシン20回3セット、腰の変なやつ20回3セットをして軽く3分ダウンジョギングしました。本来は重量を上げていくらしいですが、それは太くして見栄を張りたいバカの思考です。

スクワットの時点でもうヘトヘトでしたが、長時間休憩ストレッチをして回復させてました。マインクラフトではWindowsを初期化してデータを失ってしまったため新しく再スタートを切りました。さっそく筋肉痛になりました。

作品名:

にゃー妻

作者:丸居まる
プレビュー数:16
備考:続きは書店にてお買い求めください。
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