今日は久々に全速疾走した。靴紐がちょっとでも緩いとガッチリ走れないので、しっかり結んでガッシリに地面を蹴って腕をぶんぶん丸に回して、とにかく歯を食いしばって本気で80mくらい走った。肺と腹筋と大腿四頭筋と恥骨筋が鍛えられた。恥骨筋は高いところから両足で着地した時などにショックアブソーバーとして役割がある。ジムのマシンにあるアダクションをゆっくり行って筋肉痛になったあと、ジャンプして着地すればわかるのだ。朝ヨーグルト、食パン、昼カツオ、親子丼、ひじき、夜豚カツ定食、豚汁。カツ丼もうまいが、とんかつ定食がこれほど美味かったとは思わなかった。キャベツも頬張る。が、この前キッチンを掃除していた時、2週間前くらいに切ったキャベツの破片が落ちていて、腐っておらず、防腐剤ならではの白い変な物体に変形して不気味であった。路地栽培しかできないキャベツは、カラスや虫の良い餌食なので、防腐剤、殺虫剤を大量に使っていて本来はかなり危険である。本来は、バッティングセンターみたいな感じでネットをおおっぴらに張らなくてはならない。ネットを張っているキャベツ農家もあるが、極上の高級品として売られていて庶民では手が出ない。

性欲の強いオスガキに恩を着せられ、毎晩眠れない生活を送って苦労している姉貴代わりの結愛さんは買い物で歩いて疲れさせる作戦を決行