ここ1ヶ月ほぼ毎日ジョギングできています。朝起きると、朝日を浴びながら走らないと目が覚めないくらいになりました。日焼けしておかないと、店とか行ったとき引きこもりとバレるのを防ぐために始めたんですが効果はあります。疲れているときは呼吸に意識が集中するのでキョロキョロしなくてすみます。