おもしろ雑学集

迷ったが結局保存してしまったやるせない画像集CXXXVIII枚

日付
分類
画像138枚
PV日0 月777 年10717
74.16%

今日スクワットした。ニーインにならないのは基礎中の基礎として、腰は反りすぎず、顔は正面を向くより、やや下向きに、腹に力を込めてしゃがみ込んだら腹圧の反発で起き上がる感じであるが、腹に空気を入れすぎるのは間違いで背中にも圧をかけなければならない。腹圧は難しいので1年以上時間をかけて習得していくしかない。腰はダンベルを両手で胸に持ってゴブリンスクワットでしゃがむ姿勢を、バーベルを担いだときでもそれを維持する感じでやると覚えやすい。ハーフではまったく効果がないのでフルボトム(これ以上しゃがめないくらいしゃがむ)スクワットで上がれる重量で慣らしていく。体重60kgで60kgを6回以上で上出来である。1年くらいかけて、体重の2倍を連続4回できれば、もうこれ以上いらない。それくらいがちょうどいいってもんだい。それを維持するための毎日の運動といった具合である。国際基準(strengthlevel調べ)では体重60kgで127kgを1回がelite階級。70kgなら147kgだ。上出来なパプリカが手に入ったので昨日回鍋肉にした。今日は朝回鍋肉、昼親子丼、夜ヨーグルト。明日は朝オムレツ、昼親子丼、夜は気分となる。コナンはさすがに見飽きたので映画だけ一気読みすることとなった。もともと安室あたりから知らなかったので、緋色の映画を観るために、そこまで知っておきたかった故に全話見ようと試みたが、1000話以上は厳しい。200話あたりから似たような手口も増えてきよる。アマゾプラビのオールドはナイブズアウト以来(5ヶ月ぶりくらい)の傑作となった。それ以外の洋画はダニエルラドクリフなども併せて見るに厳しい。SPYFamilyはあまり好きになれない。アニメ視聴は来年のユーフォまで我慢大会となる見通しだ

Twitterまとめ

画像

1/138
73
2/138
16
3/138
97
4/138
6
5/138
15
6/138
13
7/138
12
8/138
17
9/138
3
10/138
15
11/138
40
12/138
8
13/138
21
14/138
3
15/138
5
16/138
33
17/138
5
18/138
14
19/138
12
20/138
24
21/138
3
22/138
5
23/138
35
24/138
45
25/138
37
26/138
26
27/138
4
28/138
6
29/138
23
s4
30/138
6
31/138
48
32/138
18
33/138
7
34/138
3
35/138
4
36/138
3
37/138
11
38/138
41
39/138
2
40/138
12
41/138
4
42/138
33
43/138
10
44/138
4
45/138
19
46/138
16
47/138
6
48/138
26
49/138
8
50/138
4
51/138
8
52/138
1
53/138
7
54/138
7
55/138
3
56/138
11
57/138
20

ベンチに叩きつけたラケットが跳ね返って子どもを直撃 「ただただ謝りたい」と猛省

58/138
7
イライラにピーマン
59/138
4
60/138
1
s12
61/138
3
s13
62/138
13
63/138
11
64/138
9
65/138
5
66/138
2
67/138
12
68/138
3
69/138
2
manko
70/138
35
71/138
8
tinpo
72/138
42
73/138
11
74/138
9
75/138
2
76/138
6
77/138
7
78/138
17
79/138
7
80/138
4
81/138
3
82/138
6
83/138
5
84/138
9
85/138
5
86/138
14
87/138
6
88/138
35
89/138
21
90/138
5
91/138
15
92/138
1
93/138
39
94/138
1
95/138
10
96/138
17
97/138
8
98/138
4
99/138
8
100/138
4
101/138
9
102/138
9
103/138
17
104/138
2
105/138
4
106/138
3
107/138
6
やつれたライオン
108/138
5
109/138
19
110/138
22
111/138
3
112/138
2
113/138
27
地雷系のやつ
114/138
13
115/138
5
116/138
7
117/138
15
s0
118/138
74
s1
119/138
22
s2
120/138
61
s3
121/138
25
s5
122/138
26
s6
123/138
16
s7
124/138
38
mikuPNG
125/138
4
126/138
23
127/138
7
128/138
41
129/138
10
130/138
11
131/138
17
132/138
2
133/138
26
134/138
5
135/138
9
136/138
2
137/138
3
138/138
6
  • 🥰抜けました
    24
  • 🥹感動しました
    34
  • 😆笑いました
    8
  • 🤔意味わからんです
    8
  • 😡胸糞悪かったです
    5
  • 😣萎えてしまいました
    10
  • 投票する
この記事をブックマーク
    日付
    分類
    画像138枚
    PV日0 月777 年10717
    74.16%
    お読み頂きありがとうございました!
    Thanks Good Read again!
    コメントを書き込め
    本文必須 最低2字 最大400字 名前空欄可 最大20字
    コメント一覧
    1
    7fc802

    118〜120のマンガのタイトルが知りたいです…

    1
    1
    返信
    2
    efb07d

    作者 あきのそら

    タイトル 姉季折々

    1
    1
    返信
    3
    efb07d

    >>1

    作者 あきのそら

    タイトル 姉季折々

    1
    1
    返信
    4
    350f2c

    おっ、うんこちゃんやってるー?^^

    1
    1
    返信
    5
    fbfdf6

    さいごのふたなりいらん

    1
    1
    返信
    6
    7563aa

    >>1
    姉季折々

    1
    1
    返信
    7
    だいちゅきマナー♡

    マナー大好き糞ばばぁ講師の画像があった。ナイフ入っているわけないだろ。馬鹿が!消え失せろクソ。
    本当っに自称マナー講師は糞で草はえる。
    早くご冥福をお祈りしたいです。

    1
    1
    返信
    8
    be36a3

    女にちんこつけるな!!!

    1
    1
    返信
    9
    358aac

    >>3
    大事なことなので2回

    1
    1
    返信
    10
    3fd9a9

    ふたなりに玉はいらない

    1
    1
    返信
    11
    d979f4

    ふたなりってただのホモでは?

    1
    1
    返信
    12
    fe937d

    今回はおちんぽ多めで良かった

    1
    2
    返信
    13
    f1900c

    今回はふたなり多めなのが嫌でした

    1
    1
    返信
    14
    マナーだいちゅき♡

    寂しいよ寂しいよ
    誰かマナー大好きばばあに反応してよ。寂しいよ。

    1
    1
    返信
    15
    ebb80e

    まあCAが暗○するならナイフじゃなくて毒仕込むよね

    1
    1
    返信
    16
    15db25

    ドッジボールの中心になってるのって女子だよなー?😱

    1
    1
    返信
    17
    6f8e07

    急に知ってる方の絵が出てきておハーブですわ
    こちらのおサイトエッチなものが多いので複雑ですわ〜…!

    1
    1
    返信
    18
    17ffba

    23は
    奥にいるおっぱいを見るのが正解だよね??

    1
    1
    返信
    19
    17ffba

    今後どうなるのか知らないけど
    スパイファミリー はデスノートみたいな頭脳戦とかがある殺伐とした作品かと思ったらただのニセコイだった

    1
    1
    返信
    20
    a3d55c

    ee

    0
    0
    返信
    21
    da7ede

    ee

    0
    0
    返信
    22
    98a0ad

    Preparing for you Daddy f1nd me on ninafuller_mooo_com change _ to dot

    0
    0
    返信
    関連記事
    2019年8月10日(土)のアチアチ最大九連休のお盆に満を持して捕らえた画像集133枚のサムネイル画像
    2019年8月10日(土)のアチアチ最大九連休のお盆に満を持して捕らえた画像集133枚
    日4.52k 月4.73k 年10.16k
    83
    15

    ee28件

    第二回 画像を保存した理由100枚のサムネイル画像
    第二回 画像を保存した理由100枚
    日0 月441 年10.15k
    102
    18

    ee24件

    成人の日に集めた130枚のオトナチックな画像集のサムネイル画像
    成人の日に集めた130枚のオトナチックな画像集
    日0 月308 年1.77k
    75
    17

    ee17件

    夏休み直前に集めた127枚の上質な画像集とブラウザお気に入りのサムネイル画像
    夏休み直前に集めた127枚の上質な画像集とブラウザお気に入り
    日0 月574 年7.9k
    145
    16

    ee36件

    入学シーズンに保存したピカピカの画像集164枚のサムネイル画像
    入学シーズンに保存したピカピカの画像集164枚
    日0 月588 年10.47k
    57
    8

    ee26件

    急きょ保存したお盆最後の画像集63枚のサムネイル画像
    急きょ保存したお盆最後の画像集63枚
    日0 月504 年2.69k
    46
    19

    ee32件

    【百合】JK「私たち付き合ってもう半年だよ…?そんなにえっちするの嫌…?」JK2「…。」のサムネイル画像
    【百合】JK「私たち付き合ってもう半年だよ…?そんなにえっちするの嫌…?」JK2「…。」
    日679 月8.78k 年114.42k
    133
    20

    ee16件

    2020年12月28日 本年度最後の画像集はこれだのサムネイル画像
    2020年12月28日 本年度最後の画像集はこれだ
    日2.74k 月2.85k 年5.0k
    57
    11

    ee41件

    こんばんは。今日は親子丼、豚汁にした。明日は鮭になるのサムネイル画像
    こんばんは。今日は親子丼、豚汁にした。明日は鮭になる
    日0 月5.34k 年15.87k
    78
    11

    ee41件

    iPhone13が保存される瞬間に発売した142枚の画像集のサムネイル画像
    iPhone13が保存される瞬間に発売した142枚の画像集
    日0 年4.47k
    63
    13

    ee30件

    広告