さつき保存したばかりの梅雨時は痛みやすい画像集129枚

82212013

今日はクリーン、ジャークとスナッチをしました。クリーンはバーベルを肩の高さまで、スナッチはそこから腕を上に伸ばす、スナッチはそれらの段階を踏まずに一気に持ち上げるやつです。いわゆるクイックリフトという、スクワットやデッドリフトで実らせた筋肉に瞬発性を加えてスポーツ動作に転化する種目であるのだ。これによって体幹が鍛えられ、綱渡りやバランスボールから落ちづらくなるといった利点があります。

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猫にモフられたら猫になる世界の話 1/11#ニャイト・オブ・ザ・リビングキャット pic.twitter.com/e5byOBxSNL

—ホークマン兼大﨑崇人@ニャイリビ1巻発売中 (@oosakitakaneko) May 12, 2021
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この記事へのコメント

いちこめ

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ID:d2c8d0
reply

にこめ

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ID:453a2b
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59修造だったんだけど

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ID:114cc9
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楽しい時間はあっという間に終わってしまった

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ID:0fc785
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64 カルカソンヌ

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ID:188aed
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みこめ

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ID:493591
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ファックイエスみてぇな3Pめっちゃ好きなんだがなんて調べりゃいいんだ?
みつどもえって調べるとアニメのやつ出てくるし

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ID:0224aa
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外人の動画、途中まで3人連結してたの気がつかなかったわ・・・

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ID:10b459
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>>3
俺と同じじゃねーか

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ID:31fb59
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い〜い時間を過ごさせて頂きました

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ID:b58acd
★4
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俺も3P気付かなかったな
めっちゃ2人でイチャイチャしてる雰囲気感じてたのに男がガン掘られてたのに気づいたら爆笑だったね

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ID:884c85
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>>3
修一だったワイ

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ID:458a19
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修造でした

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ID:8478f1
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最後のやつぬこにしてもらいた過ぎるんだが…ニンゲンツカレタ

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ID:9fe82b
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>>12
同じく

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ID:3c2f24
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18誰でしたっけ?

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ID:f724ae
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処女厨兄さん

3Pの連結方法の可能性を見た

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ID:9c98fa
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いっぱつめからいいけつ

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ID:1879ef
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129はB型同盟的な感じ?

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ID:99a7b7
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ああやれば3Pできんのか

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ID:b9d972
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加藤純一最強!

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ID:6a7dbb
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↑自己満

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ID:026307
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管理人さんありがとう

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ID:1f3ef2
抜けた8人目
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1~5の名前教えてください

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ID:6d2660
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2.3.4番誰

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ID:a5f9dc
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>>24
りっきゅんって方ですよー

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ID:761efe
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途中から画像クリックしても反応しない、埋め込んだツイートが誤動作起こしてる?

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ID:6fc25f
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>>26
ありがとう(^^)

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ID:3bf2a4
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