彼女とラインばかりする兄者に嫉妬しぷんぷんマルクスの妹はシコっている最中の兄者を発見しちんこに顔を近づけてしまう

今日は久々にランニングした。思うようなスピードは出なかったが、一歩一歩地面を蹴る衝撃が腹筋に響いていた。やはり腹筋はショックアブソーバーを努めているに違いない。胸も痛かったが血の流れの速さが心地よいイメージをもたらして精神的には気持ちがよかった。牛乳を辞めて1ヶ月ほど経ち、好調な日々が続いているのだ。白いラベルのコカコーラプラスは5ヶ月くらい飲んでいない。ジュースを辞めてHot or coldの茶、水、Coffee、無糖無添加アーモンド、KAGOME無添加トマトジュース、オーガニック100%レモンジュースがいい感じに効いているのだ。極め付けはウィルキンソン炭酸水。風呂上がりや食事中に飲むと胃に刺激を与えて良い。安全そうな日本メーカーのよく見かける飲食類にはなるべく気をつけたほうが良い。中にはいいメーカーも3割くらいは含まれている（KAGOME、明治、ハウス他)が、極力避けて、当然外食は一切せず、カップ麺なんてもっての外。人工甘味料を使っている特定健康食品も怪しい。朝オムレツ、クロワッサン、昼豚汁、牛丼、夜鶏団子鍋(4日目)。クロワッサンが尽きたので明日は朝豚汁、納豆ご飯、鯖缶となる。昼はとりもも肉冷凍が2個あるので唐揚げと親子丼が確定している。親子丼を二日分、からあげも1回目はそのまま揚げて食べ、のこりを冷凍する。明日は残業があるので更新は21時以降となる可能性が高い