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人間が保存した人間による人間だけの人間がための画像集119枚

日付2022-05-21T20:47:00
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今日は脇を締めてダンベルをフライ。そのあと運動靴を履いて登り坂やや中距離を全力疾走しました。そのあと五目ごはんを炊飯した。干し椎茸を10時間水に浸して戻しながら出しを取る、人参、厚揚げ、ごぼう、こんにゃく、鶏もも肉を切ったら米に乗せて椎茸の出しで米を炊く。苦労して作った割には期待以上の美味みを引き出せなかった。まだ赤飯のがうまい。とはいえもも肉も入っていて栄養満点なので、3皿だけでも大盤を振舞えることが可能なのだ。筋トレしたりヨガしたり水泳したりマラソン登山したりする人はいるが、全力疾走する人はなかなかいない。痴漢やひったくり以外でもスプリントすることは大事でほぼ全身の筋肉を使うし心臓をスクワットより痛み付けれる。かかとに強い刺激を与えると健康に良いので、最近出ている厚底ランニングシューズはあまりよくない。これからは底が薄いか硬い、より人間の人体のための設計のくつが流行ると踏んでいます。

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