唯一腰痛改善として熱めの長時間風呂に入浴します。熱いのを長時間我慢するのはきついですが、コツは風呂のドアや窓を全快にして換気扇を付けます。また防水スマホを持っていけばフロニーができ、一段と汗を書くことができます。XperiaZ、購入してからかれこれ3年経ちそうですが、まだ充分使えますね。