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春一番に保存したサンガツの画像集126枚

日付2023-03-01T20:24:00
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今年の元日から毎晩腹筋とハンドグリップを握っていたが、三月から朝もルーティンを組むことにした。風邪でも出張先でも鬱でも必ず毎日行うことでパワーアップ強化を図るのだ。朝の4分ほど、歯を磨くのと変わらないほどの時間を必ず毎日やることが良い。勉強も加えると良い。朝飯前と寝る前に勉強と腹筋。社畜は週に1・2回休みがあり、さらに年に数回連休はあるが、このルーチンは365回必ずやるのだ。朝ちょこっとやるだけで、日中前腕がうずいて血管がメキメキしていた。ためしてガッテンでやっていたが、科学的根拠に基づいて、握力は寿命に影響を受けるのだ。攻守バランスの優れた生命体になるには辛い訓練より、毎日規則よき行動するこち！

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